Stres? Dziękuję, ogarniam! – warsztat z oddechem w tle. // on-line // 8 maja 2025

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie on-line #AkademiaMocyKobiet pt. Stres? Dziękuję, ogarniam! – warsztat z oddechem w tle.

Termin: 8 maja 2025, godziny: 19:00-20:30
forma: on-line (platforma zoom)

Zapraszamy na kolejny warsztat z Izabelą Dobrowolską – trenerką oddechu (Butejko) i trenerką mentalną.
Będzie jak zwykle oddechowo ale głównie o stresie i o sposobach na życie w jego towarzystwie.
Bo stres jest pierwszą pomocą w sytuacji zagrożenia. I tak będziemy się do niego odnosić. Jak do wspieracza. Najtrudniejsze to znaleźć ten moment, żeby nie przejął nad nami kontroli ale żebyśmy mogły z uważnością zatrzymać reakcję organizmu, jeżeli de facto nie grozi nam utrata życia.
Zapraszam właśnie teraz, gdy nasze dzieci są w przedbiegach egzaminów 8-klasisty czy matury. Jak ogarnąć w głowie te pierwsze w ich życiu poważne egzaminy i nie zwariować? Jak wspierać dziecko i siebie jednocześnie?
Oczywiście warsztat jest dla wszystkich, niezależnie od tego gdzie odnajdujecie Wasze stresory:)

Prowadząca: Izabela Dobrowolska
Trenerka Oddechu metodą Butejki a także Trenerka Mentalna.
Od lat zafascynowana rozwojem osobistym. Ma wrodzoną słabość do alternatywnych metod edukacyjnych i jest fanką Marii Montessori. Poza tym zapracowana project managerka i office managerka.

Obowiązują zapisy: https://forms.gle/KkqjCojmori2LKon9