Śpisz w ten sposób? Zmień to jak najszybciej. Serce nareszcie odpocznie

Zdjęcie: Złe samopoczucie, ryzyko wystąpienia chorób i otyłości. Wszystko przez jeden nocny nawyk


Nadchodzi pora snu. Wyłączamy lampy sufitowe i nocne, telewizor, niektórzy zasłaniają także okna, ale czy to wystarczy? Jak wynika z badań naukowców, którzy tematem narażenia na choćby drobne źródła światła podczas snu postanowili się zająć nieco dokładniej - nie. A choćby niepozorne migające lampki czy świecąca całą noc latarnia nieopodal naszego okna mogą nieźle zaburzyć podstawowe funkcje naszych organizmów. I powodować szereg zdrowotnych komplikacji, w tym choćby otyłość.