Spięte barki i sztywny kark? Ten ruch może pomóc praktycznie natychmiast

Spięty kark, sztywne barki i ból szyi po całym dniu przy komputerze to problem, z którym walczy coraz więcej osób. Często wystarczy jednak kilka minut prostego rozciągania, by poczuć wyraźną ulgę.