Smarowidło niedoceniane przez seniorów. Dobre na cholesterol i jelita

Zdjęcie: Seniorzy powinni zamienić masło na to smarowidło


Hummus ceniony jest zwłaszcza przez osoby na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Jego zwolennicy przekonują, iż to zdrowsze smarowidło niż masło, margaryna czy smalec. Z uwagi na zawartość tłuszczów nienasyconych może być wskazany w diecie osób z wysokim cholesterolem. Hummus może także wspierać pracę jelit i pomagać na problem zaparć. To dlatego nie powinno go zabraknąć w diecie seniora.