Sleepmaxxing – nowy sposób na perfekcyjny sen. Czy to naprawdę działa?

Zdjęcie: ALAMY LIMITED  / BE&W


W obliczu stresujących wydarzeń, jak wybory czy kryzys ekonomiczny, a także krótszych dni zimowych, niepokój staje się naszym codziennym towarzyszem. W takich okolicznościach nie dziwi fakt, iż najnowsze trendy w dziedzinie wellness skupiają się na jakości snu. Pojawia się pytanie: czy "sleepmaxxing", fenomen zdobywający popularność na TikToku, jest skuteczny w walce o lepszy sen?