Skutecznie hamują apetyt na słodkie. Warto po nie sięgać, ale dobrze smakują dopiero po przetworzeniu

Zdjęcie: Dlaczego warto jeść oliwki? , Źródło zdjęć: © Canva | Polina Tankilevitch


Z pewnością nie trafiłeś na nie w sklepie na dziale warzyw i owoców, bo w świeżej formie są niemalże niedostępne. Faktem jest jednak, iż rozkoszuje się nimi cały świat, a ich adekwatności prozdrowotne są potwierdzone wieloma badaniami. Warto mieć w lodówce słoiczek lub dwa, ponieważ to produkt na miarę najlepszych na świecie superfoods.