Po 40 to Ty decydujesz, jak wygląda Twoja skóra. Tak naprawdę zdecydowałaś wcześniej, sposób pielęgnacji i zabiegi, które wykonywałaś przed laty oraz Twój styl życia wpłynął bowiem na wygląd skóry obecnie. Innymi słowy właśnie teraz zbierasz żniwa wcześniejszych działań. Na szczęście, choćby jeżeli doszło do zaniedbań, to przez cały czas możesz mnóstwo zrobić, żeby wyglądać lepiej i czuć się świetnie. Twoja skóra po 40 Ci podziękuje, jeżeli wdrożysz następujące działania lub…postąpisz całkowicie inaczej i postawisz na minimalizm. Którą drogę wybierasz?
Po 40 masz skórę dojrzałą?
O skórze dojrzałej mówimy po 40-45 roku życia. To właśnie wtedy pojawiają się już wyraźne zmarszczki, spada jędrność, pory są bardziej widoczne niż wcześniej. Na twarzy mogą występować zaczerwienienia i przebarwienia oraz podrażnienia. Spadający poziom hormonów, estrogenów, prowadzi do przedwczesnego starzenia, a zmiany wywołane przez działanie promieni słonecznych jedynie pogłębiają problem.
Jak to jednak jest, iż niektórzy wyglądają młodo, mimo upływu lat? A inni starzeją się w ekstremalnym tempie? Dlaczego niektórzy starzeją się „ładnie”, a inni tak jakby gorzej?
Zacznij od tego, iż skóra twarzy to nie wszystko
Zacznijmy od najgłośniejszego współczesnego głosu. Mówi on w ten sposób. Im masz więcej lat, tym musisz bardziej dbać o skórę i używać więcej kosmetyków niż wcześniej.
Skóra po 40 wymaga bowiem specjalnego traktowania i zmiany podejścia. jeżeli dotychczas traktowałaś po macoszemu skórę dekoltu czy szyi, przestań to robić. Twoja twarz to nie wszystko, skup się również na pozostałych obszarach, zwłaszcza szyi i dekolcie. Wszelkie zabiegi powinnaś wykonywać kompleksowo, dzięki temu uzyskasz naprawdę dobre efekty. Jest sporo do zrobienia. Co? Przeczytaj poniżej.
Kluczowe jest mycie
Dwa razy dziennie skórę należy myć. Nakładamy dobrej jakości produkt myjący na zwilżoną skórę i myjemy skórę około minutę. Na koniec spłukujemy kosmetyk letnią wodą. Zabieg kończymy poprzez osuszanie twarzy miękkim ręcznikiem lub ręcznikiem papierowym.
Następnie tonowanie
Skóra po 40 Ci się odwdzięczy, jeżeli sięgniesz po myciu po tonik, najlepiej dopasowany do jej potrzeb. Taki, który stonizuje skórę, ale również ją wzmocni i rozświetli. Tonik warto nakładać na twarz atomizerem, dobrze ją spryskując. Następnie czekamy około 20 sekund i nadmiar kosmetyku usuwamy papierowym ręcznikiem lub wacikiem. Jest to ważne, bo nadmiar toniku należy usunąć, aby nie doprowadzić do podrażnienia cery.
Nakładamy serum
Po tym jak użyliśmy tonika, sięgamy po dobre serum, takie, które skutecznie będzie spłycać zmarszczki, zadba o dobre nawilżenie skóry oraz będzie sprzyjać jej napięciu. Serum to produkt, który może naprawdę głęboko działać na skórę, pozwalając na uzyskanie świetnych rezultatów. Doskonale jeżeli preparat będzie wzbogacony w witaminę A, E, F, niacynamid oraz koenzym Q10. Czekamy aż serum się wchłonie i przechodzimy do kolejnego punktu pielęgnacji.
Dobry krem nawilżająco-napinający
Bardzo ważnym punktem pielęgnacyjnym po 40 jest sięgnięcie po krem, który nawilża, napina i rozświetla. jeżeli sięgniesz po dobry krem, Twoja skóra będzie miękka w dotyku i do tego aksamitna. Odmładzające i liftingujące składniki pozwalają osiągnąć naprawdę dobry efekt. Dermatolodzy polecają również, żeby po kremie nałożyć na skórę także krem z filtrami UV, z wysokim filtrem 50, który chroni skórę przed promieniami słonecznymi i ich negatywnym wpływem na proces starzenia się skóry. Dzisiaj stanowisko jest jednoznaczne, aby preparat z filtrem stosować przez cały rok.
Badania wykazały, iż promienie słoneczne przyspieszają starzenie skóry choćby o…15 lat. Stosowanie filtrów ma zatem ogromne znaczenie. Niekoniecznie tych filtrów sztucznych. Możemy bowiem znaleźć także naturalne filtry przeciwsłoneczne.
Pielęgnacja skóry po 40 na noc
Inaczej do pielęgnacji skóry należałoby podejść wieczorem. To moment, kiedy warto w sposób jeszcze bardziej staranny wzmocnić cerę.
Co stosować? Zdecydowanie serum o dobrym działaniu, najlepiej z mocnymi peptydami oraz składnikami o działaniu silnie liftingującymi. Warto na noc nakładać zamiennie również serum z retinolami. Dlaczego? Ponieważ retinol to znana substancja o udowodnionej skuteczności. Naprawdę pomaga wzmocnić skórę oraz spłycić choćby głębokie zmarszczki. Pamiętajmy jednak, żeby tego składnika, jeżeli zaczynamy, nie stosować latem, bo ma on mocne działanie uwrażliwiające na działanie promieni słonecznych. jeżeli jednak nasza skóra jest przyzwyczajona do retinolu, nie trzeba rezygnować z aplikacji latem. Pamiętajmy jednak o ochronie przeciwsłonecznej.
Stosujemy serum od razu na skórę po umyciu twarzy. Gdy serum się wchłonie, warto nałożyć na skórę bardzo skoncentrowany krem na noc, może to być krem z ceramidami.
Raz w tygodniu można wykonać peeling skóry twarzy. Robimy to, aby oczyścić cerę oraz przygotować ją na przyjęcie wartościowych składników odżywczych. Dzięki temu nasza cera będzie gładka. Jaki peeling wybrać? Oczywiście mamy mnóstwo możliwości wyboru, jednym z nich jest peeling chemiczny o 30% zawartości kwasów AHA. Peeling nakładamy jednak delikatnie, nie pozostawiając na skórze zbyt długo, aby nie doprowadzić do nadmiernego podrażnienia skóry. Warto dokładnie obserwować cerę. Możesz także sięgnąć po równie skuteczny peeling z kwasem mlekowym oraz kwasem hialuronowym. Zwróćmy uwagę, czy używany przez nas peeling wymaga zmywania, czy niekoniecznie. Niektóre peelingi pozostawia się do wchłonięcia.
Raz w tygodniu na noc nakładamy maskę z peptydami, która pozwoli nam odżywić skórę i zadba o jej odpowiednie nawilżenie oraz skuteczną regenerację. I to jest ogólny schemat pielęgnacji dla skóry po 40. Istnieje jednak też inny…
Można też inaczej
Nieco obok powyższych rad istnieje też drugie, minimalistyczne podejście do tematu. Coraz więcej głosów mówi o tym, iż wcale nie potrzebujemy tyle kosmetyków, ile stosujemy. Jest paradoksalnie tak, iż czasem więcej znaczy gorzej i niekoniecznie nowoczesność nam służy…. Niby mamy dostęp do tylu rozwiązań, a wydaje się, iż wcale nie poprawia to naszego wyglądu. Niektórzy podkreślają jednocześnie, iż już w podstawówce dziewczynki wyglądają na starsze niż jest w rzeczywistości. Malują się i dodają sobie lat. Z roku na rok jest tylko gorzej.
Pokolenie temu nikt nie znał serum, toników, utrwalaczy do makijażu, bronzerów, rozświetlaczy…Było mydło, kredka do oczu, ewentualnie tusz czy pomadka. Tymczasem dzisiaj mamy mnóstwo kosmetyków, ale niekoniecznie to nam pomaga. Dlatego obok rady, by skóra po 40 była kompleksowo pielęgnowana, istnieje taka, aby dać sobie w końcu święty spokój i maksymalnie ograniczyć ilość stosowanych kosmetyków. Patrzeć na składy i…myśleć zdroworozsądkowo.
Coraz więcej kobiet przyjmuje założenie, iż na co dzień warto postawić na minimalizm. Składniki kosmetyków mogą bowiem przenikać głęboko w skórę, co nie zawsze jest wskazane. Niekiedy zmieniają gospodarkę hormonalną, stosowane nieumiejętnie mogą prowadzić do podrażnień. Często długofalowo potencjalnie szkodzą… Stąd coraz głośniej słychać apel o to, by nie kopiować wszystkiego bezmyślnie i wyciągać mądre wnioski, idąc pod prąd.
A Ty co sądzisz na ten temat? Jak wygląda Twoja pielęgnacja skóry po 40? Co nakładasz, a z czego świadomie rezygnujesz?
