Skończyłaś 50 lat? Lekarz mówi wprost, co powinnaś jeść

Zdjęcie: Dieta po 50. roku życia


Po ukończeniu 50. roku życia wiele osób zauważa, iż ich organizm zaczyna funkcjonować inaczej niż dotychczas. Zmiany w metabolizmie, przybieranie na wadze, szczególnie w okolicach brzucha, czy spadek masy mięśniowej to częste zjawiska, które nie zawsze wynikają ze zmiany stylu życia. Dr Patrizia Rovere Querini ze szpitala Mediolanie, tłumaczy, jak odpowiednia dieta może wspierać zdrowie, siłę i energię po 50.