Siedem subtelnych sygnałów, które wskazują, iż masz problem z jedzeniem emocjonalnym

Zdjęcie: Iryna Inshyna


Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, iż codzienne nawyki żywieniowe mogą być wynikiem naszych emocji. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologicznego, aż 49 proc. dorosłych zmagających się z tym problemem angażuje się w niezdrowe nawyki żywieniowe co najmniej raz w tygodniu. Wielu z nich nie jest jednak świadomych, iż są tzw. "emocjonalnymi zjadaczami".