Seniorzy śpią krócej i budzą się wcześniej. Naukowcy wyjaśniają przyczyny zmian

Zdjęcie: Dlaczego im jesteśmy starsi, tym wcześniej wstajemy? Wyjaśniamy


Poranne pobudki, krótszy sen i kłopoty z zasypianiem — dla wielu osób starszych to codzienność. Skąd biorą się te zmiany? Naukowcy wskazują, iż to nieunikniony efekt starzenia się mózgu i ciała.