Seniorzy powinni jeść garstkę dziennie. Poprawiają koncentrację i wspierają serce

Orzechy włoskie to prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych, które wspierają serce, obniżają ciśnienie i chronią przed chorobami. Eksperci podkreślają, iż już siedem orzechów dziennie wystarczy, by dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i zdrowych tłuszczów. Choć ich adekwatności są imponujące, wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo mogą przysłużyć się zdrowiu.