"Ściana twarda, ja twardsza". Przez 14 dni robiłam ćwiczenie „krzesełko przy ścianie”

Zdjęcie: Ściana twarda, ja twardsza. Przez 14 dni robiłam ćwiczenie „krzesełko przy ścianie”


Wygląda niewinnie, ale już po kilkudziesięciu sekundach zamienia nogi w galaretę. Przez 14 dni codziennie robiłam jedno z najprostszych ćwiczeń świata, by sprawdzić, czy siad przy ścianie naprawdę działa. Efekty zaskoczyły mnie bardziej niż piekące uda.