Schudła 22 kg dzięki temu treningowi. 47-latka trzyma się jednej zasady

ofeminin.pl 1 godzina temu

Zdjęcie: BE&W/ALAMY LIMITED

Nowe życie zaczęła w wieku 35 lat. Najpierw były długie spacery, a po pół roku dołączyła do grupowych treningów siłowych. Stopniowo zwiększała intensywność ćwiczeń, nie próbując zmienić wszystkiego naraz.

Idź do oryginalnego materiału