Rolowanie stóp działa lepiej niż myślisz. Efekty zaskakują już po pierwszym razie

Zdjęcie: Sekret lekkich nóg i zdrowych stóp. Sprawdź, co daje rolowanie


Zaniedbanie kondycji stóp może wpływać na ogólną postawę ciała, powodować bóle kolan, bioder czy kręgosłupa. Jednym z prostych, a jednocześnie skutecznych sposobów na szybką regenerację i odprężenie jest rolowanie stóp piłeczką. Metoda, którą można wykonać w dowolnym miejscu, choćby w ciągu kilku minut.