W szerokim spektrum zaburzeń lękowych zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne w związku (ROCD – relacyjne zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne) jest często tym pomijanym i źle rozumianym. ROCD to podzbiór zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), który koncentruje się wokół relacji romantycznych danej osoby, prowadząc do intensywnych i niepokojących wątpliwości i obaw dotyczących związku i osoby partnerskiej.
Czym jest ROCD?
ROCD obejmuje obsesyjne myśli i kompulsywne zachowania związane z związkami romantycznymi. Te obsesje mogą objawiać się na dwa podstawowe sposoby: a) osoby mają obsesję na punkcie tego, czy ich związek jest „właściwy” i czy naprawdę kochają swoją drugą połówkę, b) są zaabsorbowane dostrzeganymi wadami osoby partnerskiej. Mogą to być cechy fizyczne, cechy osobowości lub zachowania. Osoba cierpiąca na ROCD może spędzać godziny na analizowaniu i porównywaniu swojej osoby partnerskiej z innymi.
Objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych w związku:
- Ciągłe wątpliwości: ciągła niepewność co do żywotności związku lub przydatności drugiej osoby,
- Poszukiwanie zapewnienia: częste proszenie bliskich o zapewnienie o wartości związku i dobrych cechach osoby partnerskiej,
- Kompulsywne sprawdzanie: wielokrotne sprawdzanie i analizowanie zachowania drugiej połówki, jej mediów społecznościowych lub przeszłych działań,
- Unikanie: unikanie sytuacji lub rozmów, które mogą wywołać niepokój dotyczący związku,
- Rytualność: angażowanie się w powtarzające się rytuały, aby „sprawdzić” uczucia lub myśli na temat związku.
Jak radzić sobie z ROCD?
Nieustające wątpliwości i związane z tym rytuały mogą nadwyrężać relacje, prowadząc do nieporozumień i konfliktów. Osoby cierpiące na ROCD często odczuwają głębokie poczucie winy i wstydu, obawiając się, iż są „szalone” lub niegodne miłości. Może to skutkować wycofaniem społecznym, depresją i obniżoną jakością życia.
Tak sytuacjawyniszcza związek, może powodować znaczny niepokój i zakłócać relacje romantyczne. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu i wsparciu osoby z ROCD mogą nauczyć się radzić sobie z objawami i prowadzić satysfakcjonujące życie. jeżeli Ty lub ktoś, kogo znasz, walczy z ROCD, zwrócenie się o profesjonalną pomoc jest kluczowym pierwszym krokiem w stronę powrotu do zdrowia. Pamiętaj, iż przyznanie się do problemu jest pierwszym krokiem w kierunku uzdrowienia i budowania zdrowszych relacji.
