Robisz mniej niż 10 tysięcy kroków? Tak zmniejszysz ryzyko śmierci

Zdjęcie: Stopy w sportowych butach idące po asfalcie ulicy, dynamiczne miejskie oświetlenie, ujęcie ruchu.


Nie zawsze trzeba dobijać do 10 tysięcy kroków, żeby zrobić coś dobrego dla zdrowia. Naukowcy sprawdzili, jak na ryzyko przedwczesnej śmierci wpływają różne połączenia liczby kroków i tempa chodzenia. Wyniki pokazują, iż choćby przy mniejszej liczbie kroków szybszy marsz...