Robią to codziennie i wyglądają o 20 lat młodziej. Poznaj sekret 50-latek

Zdjęcie: Chcesz żyć długo i cieszyć się dobrym zdrowiem? Ważna jest m.in. odpowiednia dieta i ruch


Im jesteśmy starsi, tym różnice w naszym wyglądzie w porównaniu do naszych rówieśników, bywają większe. Niektórzy mimo upływu lat cieszą się szczupłą sylwetką i młodą twarzą, inni bardziej przypominają własnych rodziców. Najczęściej wmawiamy sobie, iż wylosowaliśmy dobre lub złe geny. Jednak zdaniem ekspertów one jedynie w części odpowiadają za nasz wygląd i stan zdrowia. Sprawdź, jakich zasad przestrzegać, by długo młodo wyglądać.