Rezygnujemy z nich w diecie, a tak naprawdę są nam potrzebne. Dietetyk reaguje

Zdjęcie: Rezygnujemy z nich w diecie, a tak naprawdę są nam potrzebne. Dietetyk reaguje


Mają opinię tuczących i niezbyt odżywczych, dlatego wiele osób ogranicza ich spożycie lub choćby całkowicie eliminuje je z diety. Ekspert ostrzega, iż w ten sposób wcale nie przysłużymy się swojemu zdrowiu. Wręcz przeciwnie. Pozbawiamy organizm cennych składników.