Skóra starzeje się wraz z wiekiem. Tak jak całe ciało. Można ten proces spowolnić lub całkowicie zaakceptować fakt postępujących zmian. Ewentualne starania dadzą bowiem niewielki efekt, choć długofalowo może on być naprawdę znaczący. Co tak naprawdę ma szansę zadziałać – retinol, peptydy czy ceramidy?
Retinol, peptydy, ceramidyJak działają retinole, peptydy i ceramidy?
Dzisiaj o pielęgnacji skóry dojrzałej wiemy więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Dlatego jeżeli naszym celem jest jak najdłuższe utrzymanie cery w dobrej kondycji, należy starannie podchodzić do codziennej pielęgnacji. Pomocne może być komplementarne stosowanie trzech składników aktywnych o udowodnionym działaniu – retinolów, peptydów oraz ceramidów. Dzięki temu, iż każdy działa nieco inaczej, a wszystkie mogą uzupełniać swoje adekwatności, połączenie stosowania wszystkich może dać niesamowicie skuteczne efekty. Oczywiście nie od razu, ale długofalowo.
Retinole są dobrze znanym składnikiem o udowodnionym działaniu przeciwzmarszczkowym i złuszczającym. Peptydy stymulują produkcję kolagenu, natomiast ceramidy pozwalają odbudowywać barierę ochronną skóry.
Retinol dobrze znany składnik przeciwstarzeniowy
Retinol to jeden z najlepiej działających składników przeciwstarzeniowych. Jego działanie zostało dokładnie opisane i wielokrotnie udowodnione.
Jak działa zatem retinol? Jako pochodna witaminy A intensywnie pobudza ona skórę, stymulując jej odnowę, wygładza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia, pomaga regulować wydzielanie sebum. Działa nie tylko na oznaki starzenia, ale także na objawy trądzikowe. Stosowanie retinolu wymaga jednak pewnej ostrożności, szczególnie jeżeli skóra nie jest przyzwyczajona. Mogą niestety powstawać podrażnienia i nadmierne łuszczenie. Trzeba również mieć na uwadze możliwość podrażnień wynikających z kontaktem ze słońcem. Zaleca się stosowanie ochrony SPF, aby zapobiec powstawaniu ewentualnych przebarwień.
Stosowanie preparatów z retinolem zaleca się na noc.
Peptydy do skutecznej odbudowy
Drugim ważnym składnikiem, który warto nakładać na skórę po 35 roku życia są peptydy. Dlaczego? Ponieważ to krótkie łańcuchy aminokwasów, które stymulują fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny. Dzięki temu wpływają one na gładkość i jędrność skóry. Pozwalają na zachowanie większej elastyczności skóry bez obecności drobnych zmarszczek.
Warto połączyć stosowanie peptydów z retinolem, z uwagi na wspierające działanie oraz aktywację skóry do odbudowy.
Ceramidy doskonała ochrona skóry
Trzecim doskonałym składnikiem pielęgnacyjnym skóry dojrzałej są ceramidy, które wzmacniają skórę, odbudowują ją, pozwalają na zachowanie optymalnej ilości wody, która wpływa na dobre nawilżenie i napięcie. Występują one naturalnie w skórze, ale ich ilość spada wraz z wiekiem, choćby docelowo o 60% (najwięcej w okresie menopauzy na skutek gwałtownych wahań hormonalnych). Najistotniejsze jest jednak to, iż ceramidy dbają o cement między komórkami, czyli o obrazowo mówiąc dobrą formułę i strukturę skóry.
Ceramidy doskonale nawilżają, koją, regenerują, nie działają wprost przeciwzmarszczkowo, ale skutecznie wzmacniają strukturę skóry.
Jak stosować retinol ceramidy i peptydy?
Retinol stosujemy na noc, najlepiej od późnej jesieni do wczesnej wiosny, z jednoczesną ochroną przeciwsłoneczną. Ceramidy, wzmacniające barierę i łagodzące wysuszające działanie retinolu, warto nakładać rano i wieczorem, razem z peptydami, które dobrze współgrają z ceramidami.
Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, stosuj retinol pomału. Najlepiej nie codziennie, ale co drugi, trzeci dzień. Dzięki temu unikniesz ewentualnych podrażnień i suchych skórek.
Pierwsze efekty stosowania trzech składników aktywnych są widoczne po 2-4 tygodniach aplikacji. Widoczne odmłodzenie to rezultat 3-6 miesiącach regularnego nakładania. Docelowo można dzięki systematycznej dobrze pomyślanej pielęgnacji odmłodzić wygląd skóry choćby o 10 lat. Ostateczny efekt jest jednak uzależniony od wieku i stanu skóry.
A Ty, stosujesz retinol, ceramidy czy peptydy? Jakie masz opinie na ich temat?
