Pyszny koktajl z roszponki, grejpfruta i kokosa. Jest zdrowy, szybki i sycący. Najlepszy przepis na owocowo-warzywny koktajl

Koktajl to świetny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Warto dodać do niego zarówno warzywa, jak i owoce. Mam dla Ciebie przepis na pyszny kokosowy koktajl z roszponki i grejpfruta. W ciepłe dni możesz go schłodzić lub podać z kostkami lodu. Smakuje i pachnie nieziemsko. Do koktajlu dodaj wodę kokosową lub po prostu wodę mineralną. jeżeli nie masz świeżego miąższu z kokosa, to tak jak ja, wsyp wiórki kokosowe — to źródło cennego błonnika i składników mineralnych.

Zobacz w galerii, jak przygotować pyszny koktajl z roszponki, grejpfruta i kokosa.

czas przygotowania: ok. 5 minut
porcja na: 1 osobę
poziom trudności: łatwy

Składniki:

• 3 duże garści roszponki,
• sok z połowy grejpfruta,
• kawałek świeżego kokosa lub 2 łyżki wiórków kokosowych,
• 1 banan,
• pół szklanki wody kokosowej lub mineralnej.

1. Umyj i osusz roszponkę, banana i grejpfruta.
2. Do naczynia do miksowania włóż roszponkę.
3. Dodaj sok wyciśnięty z grejpfruta oraz wodę kokosową lub mineralną.
4. Banan obierz, pokrój i dodaj do naczynia.
5. Na koniec dodaj kawałek miąższu świeżego kokosa lub wiórki kokosowe.
6. Zmiksuj całość blenderem lub robotem kuchennym.
7. Przelej koktajl do szklanki. Możesz udekorować go według uznania. Gotowe.

Zobacz także inne nasze przepisy ze Strony Kuchni: