Psycholog: te codzienne nawyki sprawiają, iż wyglądasz młodziej

Zdjęcie: Kobieta w jasnym t-shircie i beżowych spodniach spaceruje brzegiem morza, z kurtką na ramieniu, w tle plaża i klif.


Młody wygląd nie zawsze jest kwestią genów czy drogich zabiegów. Coraz więcej ekspertów zwraca uwagę na to, iż o tym, jak wyglądamy po 40. czy 50. roku życia, decydują przede wszystkim codzienne nawyki. Psycholog z USA, Marikit Alonzo, opracowała listę porannych rytuałów, które najczęściej łączą osoby wyglądające choćby o dekadę młodziej niż wskazuje ich metryka.