Przez 60 dni piłam napój z siemienia lnianego. Pierwsze efekty pojawiły się po kilku dniach

Zdjęcie: Przez 60 dni piłam napój z siemienia lnianego. Pierwsze efekty pojawiły się po kilku dniach


Siemię lniane to jedno z najbardziej wartościowych polskich superfoods. Bogate w błonnik, kwasy omega-3 i szereg innych składników odżywczych, od lat cieszy się uznaniem dietetyków i miłośników zdrowego stylu życia. Postanowiłam sprawdzić, jak regularne picie napoju z siemienia wpłynie na moje zdrowie. Przez dwa miesiące każdego wieczoru piłam napar z trzech łyżeczek siemienia lnianego zalanych wodą. Pierwsze efekty zauważyłam już po kilku dniach, a kolejne zmiany przyszły z czasem.