Prosty test, który może uratować życie. Wystarczy 20 sekund

Zdjęcie: Stanie na jednej nodze to prosty test, który zdradzi stan naszego zdrowia


Czy stanie na jednej nodze przez 20 sekund może dostarczyć ważnych informacji o naszym zdrowiu? Okazuje się, iż tak. Ten prosty test, który na pierwszy rzut oka wydaje się trywialny, może być cennym wskaźnikiem naszej ogólnej kondycji fizycznej i zdrowotnej. Badania wskazują, iż nasza zdolność do utrzymania równowagi na jednej nodze jest ściśle związana z funkcjonowaniem mózgu, układu nerwowego oraz kondycją mięśni i kości.