Proste testy domowe. Eksperci wskazują, jak sprawdzić, czy dożyjesz dziewięćdziesiątki

Zdjęcie: Toru Kimura


Coraz więcej naukowców przekonuje, iż najważniejsze informacje o naszym wieku biologicznym i ryzyku przedwczesnej śmierci można uzyskać, obserwując własną sprawność fizyczną. Jakie ćwiczenia warto wykonać, by dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu?