Produkty mleczne, których lepiej unikać. Dietetyk nie ma wątpliwości

Zdjęcie: Zamiast sięgać po owocowe jogurty, lepiej samodzielnie przygotować deser na bazie świeżych owoców i naturalnego jogurtu, Źródło zdjęć: © Pixabay


Produkty mleczne doczekały się nieprzychylnej prasy, a na sklepowych półkach coraz częściej i w coraz większym natężeniu pojawiają się ich wegańskie zamienniki. Z drugiej jednak strony rola nabiału w diecie jest niezwykle istotna, tak więc powody dla rezygnacji z niego powinny być zasadne. Pewnych produktów mlecznych warto jednak unikać bez względu na dietę czy przekonania. Nie są bowiem tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać, a mówi o tym dr Bartek Kulczyński w wideo opublikowanym na YouTubie.