Najwięcej białka znajdziesz w mięsie, rybach, jajkach oraz nabiale. Wysoką zawartością białka wyróżniają się też rośliny strączkowe, orzechy i niektóre ziarna. Sprawdź, które produkty dostarczają organizmowi najwięcej tego ważnego składnika.
Co to są produkty bogate w białko i dlaczego warto je jeść?
