Post dopaminowy - modne hasełko czy genialny sposób na reset?

Dopaminę znamy i kochamy. Po to, by dostać natychmiastowy zastrzyk tego neuroprzekaźnika, robimy rozmaite rzeczy, w tym i te, których potem żałujemy. Wielka porcja śmieciowego jedzenia, godziny spędzone na scrollowaniu social mediów, kompulsywne zakupy... A gdyby tak, przynajmniej na jakiś czas, odpuścić sobie takie dopaminowe strzały? Entuzjaści dopaminowego postu przekonują, iż to doskonały sposób na jasność umysłu, lepszą regulację emocjonalną, koncentrację i uważność. Gdzie zatem jest haczyk?