Poranna joga w 15 minut – prosty zestaw dla zabieganych kobiet

Poranki bywają różne. Czasem pełne energii i radosnych oczekiwań na nowy dzień, czasem ospałe, z kawą w dłoni i myślami wciąż w objęciach snu. Ale co by się stało, gdybyśmy nasze poranne rytuały zaczęły od chwili dla siebie, takiej, która nie tylko obudzi ciało, ale i doda energii na nadchodzące wyzwania? Przedstawiam Ci poranną jogę […]