Popularny składnik azjatyckiej kuchni. Mało kalorii, dużo kwasów omega-3 i magnezu

Algi wakame to popularny składnik kuchni azjatyckiej. Są one niskokaloryczne, wszechstronne w zastosowaniu, a do tego niezwykle odżywcze – można znaleźć w nich rozmaite witaminy i minerały oraz kwasy omega-3. Jak jeść algi wakame i dlaczego warto wprowadzić je do swojego jadłospisu?