Popularny mit o bananach obalony. Dietetycy podają najlepszą porę na jedzenie

Zdjęcie: SviatlanaLaza


Mówi się, iż banany są tuczące, ponieważ zawierają dużo kalorii. Jednak eksperci uspokajają – to nie pojedyncze produkty, a nadwyżka kaloryczna prowadzi do przybierania na wadze. Warto zatem spojrzeć na banany z innej perspektywy i włączyć je do jadłospisu. Są zdrowe i mają sporo wartości odżywczych, więc na pewno warto.