Polacy często jedzą jajka na śniadanie. Zapominają o innym produkcie, który ma więcej białka

Kiedy myślimy o pożywnym śniadaniu, bogatym w białko, które dostarczy nam energii na cały dzień, widzimy jajka w wielu różnych wariantach. Tymczasem dobry, chudy twaróg zawiera dużo więcej białka, przy mniejszej ilości tłuszczu. Warto zmodyfikować jadłospis, szczególnie gdy jesteś na diecie redukcyjnej.