Podjadasz z nudów? Starochińska metoda działa szybciej niż myślisz

Zdjęcie: Jak pozbyć się głodu w dwie minuty? Stara chińska metoda zmieni twoje nawyki


Czy zdarza ci się jeść, choć wcale nie jesteś głodny? Podjadanie z nudów, zajadanie stresu czy wieczorne przekąski podczas seansu filmowego – brzmi znajomo? Dla wielu z nas uczucie głodu to nie tyle fizyczna potrzeba, ile efekt zakorzenionych nawyków. Jednak istnieje prosty sposób, który może pomóc w opanowaniu apetytu – i to w zaledwie dwie minuty.