Poczuj się lekko i swobodnie dzięki ćwiczeniom na biodra

Czasem, gdy wstajesz rano, czujesz, jakbyś zamieniła się w prawdziwego mistrza sztuk walki. Wszystko byłoby pięknie, gdyby nie to, iż ten mistrz ledwo może poruszyć biodrami. Czy taki scenariusz brzmi znajomo? Zdarza się, iż przez większość dnia siedzimy przy biurku, a wieczór spędzamy na kanapie. Taki tryb życia sprawia, iż nasze biodra stają się sztywne, […]