Z tego artykułu dowiesz się:
czym jest trend Pilates hair,
jakie fryzury najlepiej sprawdzają się na reformerze,
jak upiąć włosy, żeby nie przeszkadzały podczas ćwiczeń,
dlaczego Pilates hair pokochały clean girls.
Pilates hair. Fryzura stała się częścią całej estetyki wellness
Pilates ma ponad sto lat, ale jego współczesna odsłona kilka przypomina metodę ćwiczeń opracowaną przez Josepha Pilatesa. Reformer stał się elementem stylu życia, a wokół zajęć powstał cały wizualny kod. Neutralne kolory, dopasowany set, niewielka torba, grip socks, minimalistyczny manicure i włosy, które wyglądają na uporządkowane bez względu na to, ile serii powtórzeń właśnie zrobiłyśmy.
Pilates hair wyrasta dokładnie z tego świata. Najprościej można opisać je jako połączenie funkcjonalnej fryzury treningowej z estetyką clean girl. Włosy nie wpadają do oczu, nie przyklejają się do twarzy i nie wymagają poprawiania między kolejnymi ćwiczeniami, ale przez cały czas wyglądają na starannie ułożone. Trend bardzo dobrze przyjął się w mediach społecznościowych. Pilates nie wymaga przecież podskoków ani gwałtownych ruchów charakterystycznych dla treningów cardio. Dobrze zrobiona fryzura ma więc sporą szansę przetrwać całe zajęcia w niemal niezmienionej formie. Można wejść do studia z ułożonymi włosami, a godzinę później przez cały czas wyglądać tak, jakby przed chwilą wyszło się z domu.
Pilates hair nie jest jednak konkretną fryzurą. Gładki kok stał się jej najbardziej rozpoznawalnym symbolem, ale możliwości jest znacznie więcej.
Przeczytaj też: Włosy znów mają robić wrażenie. Najbardziej efektowne fryzury z lat 80., które it-girls będą nosić jesienią
Fot. IG @jodycallanhair
Slicked-back bun. Najbardziej instagramowa wersja Pilates hair
Fryzurą, która najdoskonalej wizualnie definiuje trend, jest slicked-back bun. Włosy są dokładnie zaczesane do tyłu, przedziałek pozostaje idealnie równy albo znika całkowicie, a przy twarzy nie wymyka się żadne pasmo. Na zdjęciach wygląda bezbłędnie. Podczas treningu sprawa robi się jednak nieco bardziej skomplikowana.
W pilatesie sporą część zajęć spędzamy na plecach. Kok umieszczony dokładnie na potylicy tworzy wtedy punkt nacisku, przez który głowa nie może swobodnie oprzeć się na macie lub zagłówku reformera. Lepszym rozwiązaniem jest przesunięcie koka wyżej, w stronę czubka głowy. Włosy pozostają zebrane, ale nic nie znajduje się pomiędzy głową a podłożem.
Fot. IG @percyandreed
Wysoki kucyk na pilates. Prosty i naprawdę wygodny
Podobna zasada działa przy kucyku. Niski ponytail wygląda minimalistycznie i świetnie sprawdza się przy wielu aktywnościach, jednak podczas ćwiczeń wykonywanych na plecach gumka umieszczona nad karkiem może zacząć uwierać.
Wysoki kucyk przenosi punkt wiązania poza miejsce, na którym opieramy głowę. Jest prosty, dobrze trzyma włosy i nie wymaga specjalnej stylizacji przed wyjściem z domu.
Fot. IG @strandedhairgroup
Warkocze są jedną z najlepszych fryzur na reformer
W przypadku długich albo bardzo gęstych włosów świetnie sprawdzają się również warkocze, zwłaszcza francuskie i holenderskie, prowadzone blisko skóry głowy.
Ich przewaga nad klasycznym kucykiem jest taka, iż włosy pozostają płasko przy głowie, więc nie tworzą twardego punktu nacisku podczas leżenia. Dobrze wykonany splot nie przesuwa się także przy zmianie pozycji i znacznie trudniej go przypadkowo przygnieść.
Możesz zrobić dwa warkocze, jeden klasyczny albo zapleść włosy dopiero od wysoko osadzonego kucyka. Ta ostatnia wersja wygląda na bardziej dopracowaną i równie dobrze pasuje do legginsów na reformerze, jak do marynarki założonej po treningu.
Fot. IG @juliehocke
Claw clip wraca również na pilates
Duża klamra do włosów przeżywa kolejną młodość i znalazła dla siebie miejsce także w pilatesowej estetyce. Jej największą zaletą nie jest jednak wygląd, ale szybkość użycia.
Włosy można skręcić i przypiąć wysoko na czubku głowy w kilka sekund, a równie gwałtownie rozpuścić, kiedy konkretne ćwiczenie tego wymaga. Klamra daje więc swobodę zmiany fryzury bez rozplatania warkocza czy poprawiania ciasnego koka. Trzeba tylko uważać na jej położenie. Twarda klamra przypięta z tyłu głowy nie jest dobrym pomysłem podczas ćwiczeń wykonywanych na plecach. Znacznie wygodniej umieścić ją wysoko i poza miejscem kontaktu głowy z matą.
Przeczytaj też: Włosy w wersji XXL. Cięcia i triki, które dają efekt gigantycznej objętości
Fot. IG @annaa_mxria
Looped ponytail to fryzura dla włosów średniej długości
Między kucykiem a kokiem znajduje się jeszcze jedna fryzura, która idealnie wpisuje się w Pilates hair. Looped ponytail powstaje wtedy, gdy przy ostatnim przeciągnięciu włosów przez gumkę nie wyciągamy ich do końca. Jest to dobre rozwiązanie dla włosów, które są za krótkie na stabilny warkocz, ale wystarczająco długie, żeby podczas ćwiczeń przesuwać się po karku i twarzy. Końcówki pozostają schowane, a przygotowanie fryzury zajmuje kilkanaście sekund.
Fot. IG @aldoshair
Opaska i bandana. Najprostszy sposób na włosy podczas pilatesu
Nie zawsze Pilates hair wymagają związania włosów. Miękka, szeroka opaska pozwala zostawić je rozpuszczone, jednocześnie odsuwając krótsze pasma od twarzy. Możesz zestawić ją również z kucykiem, warkoczem albo kokiem.
Ciekawą alternatywą jest bandana lub niewielka chusta. Materiał pomaga zebrać pot przy linii włosów i utrzymuje pasma z dala od twarzy, dlatego ten wariant ma znacznie więcej wspólnego z wygodą niż z samym trendem.
Fot. IG @_holamariposa
Ostatecznie najlepsza fryzura na pilates nie powinna przeszkadzać w ćwiczeniach i odciągać uwagi od ruchu. Dobrze upięte włosy pozostają na swoim miejscu, nie uciskają głowy podczas leżenia na macie i nie wymagają ciągłego poprawiania. Gładki kok, wysoki kucyk czy warkocz idealnie wpisują się w estetykę Pilates girl, ale ich największą zaletą pozostaje wygoda. Najlepsze Pilates hair to takie, o których zapominamy chwilę po rozpoczęciu treningu.
Przeczytaj też: 7 stylowych fryzur na nowy sezon. Mój absolutny numer jeden? Świetliste Halo Hair
Pytania i odpowiedzi (FAQ)
Czym są Pilates hair?
Pilates hair to schludne, minimalistyczne fryzury stworzone z myślą o wygodzie podczas ćwiczeń. Trend łączy funkcjonalność z estetyką clean girl.
Jaka fryzura jest najlepsza na pilates?
Dobrze sprawdzają się wysoki kok, wysoki kucyk oraz warkocze. Fryzura nie powinna uciskać tyłu głowy podczas ćwiczeń wykonywanych na plecach.
Czy niski kok sprawdzi się na reformerze?
Niekoniecznie, ponieważ może uwierać podczas leżenia na plecach. Wygodniejszy będzie kok umieszczony wysoko na głowie.
Jak zrobić Pilates hair na długich włosach?
Długie włosy można zapleść w jeden lub dwa warkocze albo związać w wysoki kucyk. Tak zabezpieczone pasma nie wpadają na twarz i pozostają na miejscu podczas ruchu.
Zdjęcie główne: IG @strandedhairgroup
