Coraz więcej mężczyzn zgłasza się po pomoc psychologiczną i seksuologiczną z powodu trudności z erekcją, które pojawiają się mimo braku problemów fizycznych. Dla wielu początkiem tej historii była niewinna chęć „rozładowania napięcia” online – konsekwencją jest PIED (Porn-Induced Erectile Dysfunction), czyli zaburzenie erekcji wywołane nadmiernym korzystaniem z pornografii.
Czym jest PIED?
PIED to zaburzenie, w którym nadmierne oglądanie pornografii powoduje trudności w osiąganiu erekcji w realnych relacjach. Choć problem nie został oficjalnie sklasyfikowany w ICD-10/11, rośnie liczba opisów klinicznych i relacji pacjentów potwierdzających jego istnienie.
Do najczęstszych objawów PIED należą:
-
trudności z erekcją w kontaktach rzeczywistych, mimo prawidłowej reakcji podczas oglądania pornografii,
-
obniżone libido i spadek motywacji seksualnej,
-
konieczność sięgania po coraz bardziej ekstremalne treści pornograficzne,
-
poczucie winy, wstyd, lęk przed intymnością,
-
izolacja społeczna i problemy w relacjach.
PIED wynika przede wszystkim z nadmiernej stymulacji układu nagrody w mózgu oraz przekodowania seksualności:
-
Desensytyzacja układu nagrody – mózg potrzebuje coraz silniejszych bodźców, aby odczuć pobudzenie.
-
Przekodowanie seksualności – realne doświadczenia stają się niewystarczające w porównaniu z ekstremalnymi treściami pornograficznymi.
-
Stres i lęk – frustracja związana z niemożnością osiągnięcia erekcji w rzeczywistości pogłębia problem.
Leczenie PPIED– czy możliwy jest powrót do zdrowego funkcjonowania seksualnego po uzależnieniu od pornografii?
Nie istnieje jeden, uniwersalny protokół leczenia, ale skuteczne okazują się podejścia łączone:
-
Reboot pornograficzny – czasowa abstynencja od pornografii, aby mózg mógł „zresetować” reakcje seksualne.
-
Psychoterapia indywidualna i poznawczo-behawioralna – praca nad przekonaniami, emocjami i motywacjami.
-
Terapia seksuologiczna – stopniowe odbudowywanie intymności i bliskości w relacjach realnych.
-
Wsparcie farmakologiczne i zmiana stylu życia – czasem pomocne są suplementy, regulacja hormonów, mindfulness i techniki relaksacyjne.
Choć problem bywa bagatelizowany, PIED może poważnie wpływać na życie seksualne, emocjonalne i relacyjne. Świadome podejście, pomoc seksuologa i zmiana nawyków cyfrowych pozwalają wielu osobom odzyskać satysfakcję seksualną i kontrolę nad swoim ciałem.
