Pięć zgubnych nawyków. Nie mamy pojęcia, iż szkodzą sercu

Zdjęcie: Wystarczy zmienić kilka złych nawyków, by znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca


Luty nazywany jest miesiącem serca, jednak nie ze względu na walentynki. To miesiąc osób cierpiących na choroby serca. Niestety wciąż są one najczęstszą przyczyną zgonów. Każdego roku na całym świecie umiera na nie ok. 18 milionów osób. Także w Polsce możemy poszczycić się niechlubnymi statystykami. Polskie Towarzystwo Kardiologiczne alarmuje, iż na nadciśnienie tętnicze cierpi już 10 milionów Polaków, a z powodu zawału serca umiera ponad 15 tys. osób rocznie. Wciąż nie zdajemy sobie sprawy, iż na własne życzenie przyczyniamy się do chorób układu krążenia. Wybitny amerykański kardiolog, dr Christopher Broyd, wskazał pięć najczęstszych nawyków, które rujnują zdrowie naszego serca.