Owoce sierpnia dla osób z wysokim cholesterolem. Teraz są pyszne i tanie

Zdjęcie: Kolorowe winogrona, truskawki, porzeczki, maliny, jeżyny i borówki oraz zielone owoce na straganie.


Wysoki cholesterol nie daje objawów, ale przez lata zwiększa ryzyko miażdżycy, zawału i udaru. Oprócz ograniczenia tłustych i wysoko przetworzonych produktów warto częściej sięgać po owoce bogate w błonnik oraz przeciwutleniacze. W sierpniu wiele z nich jest właśnie w szczycie sezonu, dzięki czemu smakują najlepiej i są stosunkowo tanie. Jakie owoce powinny teraz wybierać osoby z wysokim cholesterolem?