Nadmiar stresu szkodzi zdrowiu na wielu poziomach. Utrzymujące się napięcie psychiczne może prowadzić do nadciśnienia tętniczego, obniżenia odporności organizmu i wzrostu poziomu cholesterolu we krwi. Brak spokoju ducha fatalnie wpływa też na urodę, wywołując m.in. znienawidzone przez nas zmarszczki. Specjaliści radzą, jak przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu skóry, za które odpowiedzialny jest chroniczny stres.