Osiem błędów podczas gotowania. Polacy wciąż je popełniają i niszczą zdrowie

Zdjęcie: Czas gotowania jajek ma duże znaczenie. Sprawdź, czy nie popełniasz częstego błędu


Samodzielne przyrządzanie posiłków w domu jest zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem. Eksperci podkreślają, iż jedząc jak najmniej przetworzoną żywność, zmniejszamy ryzyko powstawania stanów zapalnych w organizmie, cukrzycy i otyłości. Czasem jednak nie zdajemy sobie sprawy, iż pozornie zdrowy posiłek może nam bardzo zaszkodzić. Poznaj najczęstsze błędy w gotowaniu.