Odpowiednie ubrania na mróz – jak nie marznąć zimą?

Zima to czas, kiedy odpowiednie ubrania mają ogromne znaczenie dla naszego komfortu. Niskie temperatury, wiatr i wilgoć sprawiają, iż choćby krótki pobyt na zewnątrz może być nieprzyjemny. Często skupiamy się głównie na grubości ubrań, jednak w rzeczywistości kluczową rolę odgrywa materiał, z którego są one wykonane, oraz sposób ich noszenia. Dobrze dobrane tkaniny potrafią skutecznie zatrzymać ciepło i jednocześnie odprowadzać wilgoć, dzięki czemu organizm nie wychładza się tak szybko. Co powinniśmy wybierać?

Wełna

Jednym z najlepszych naturalnych materiałów na zimę jest wełna. Od lat uznawana jest za jeden z najcieplejszych surowców wykorzystywanych do produkcji odzieży. Świetnie izoluje, zatrzymuje ciepło blisko ciała i grzeje choćby wtedy, gdy jest lekko wilgotna. Szczególnie popularna stała się wełna merino, która jest miękka, przyjemna w dotyku i nie gryzie tak jak tradycyjna. Swetry, skarpety, czapki i szaliki wykonane z wełny to odpowiednie ubrania na zimowe mrozy.

Puchowe kurtki

Równie skutecznym izolatorem jest naturalny puch, wykorzystywany głównie w kurtkach zimowych. Kurtki puchowe są lekkie, a jednocześnie bardzo ciepłe, ponieważ wypełnienie zatrzymuje powietrze, które stanowi naturalną barierę przed zimnem. To idealne rozwiązanie podczas dużych mrozów, wyjazdów w góry czy długiego przebywania na zewnątrz. Musimy jednak pamiętać, iż puch traci część swoich adekwatności, gdy mocno przemoknie, dlatego w wilgotnych warunkach lepiej sprawdzają się jego syntetyczne odpowiedniki.

Polar i bielizna termiczna

Nowoczesne materiały sztuczne również odgrywają bardzo istotną rolę w zimowej garderobie. Polar to jeden z najpopularniejszych przykładów. Jest lekki, miękki i dobrze zatrzymuje ciepło. Często nosimy go jako dodatkową warstwę pod kurtką. Dużą popularnością cieszy się także bielizna termiczna, której zadaniem jest utrzymywanie ciepła przy jednoczesnym odprowadzaniu potu. Dzięki temu skóra pozostaje sucha, a organizm nie wychładza się tak szybko. To szczególnie ważne podczas aktywności fizycznej, na przykład jazdy na nartach czy długich spacerów.

Warstwowy ubiór

Wbrew pozorom sama grubość ubrań nie gwarantuje ciepła. Najlepszym sposobem na ochronę przed zimnem jest ubieranie się warstwowo. Pierwsza warstwa, czyli ta najbliżej ciała, powinna odprowadzać wilgoć – najlepiej sprawdzi się tu bielizna termiczna. Druga warstwa ma za zadanie zatrzymać ciepło, dlatego dobrym wyborem będzie polar, bluza lub sweter. Trzecia warstwa, czyli kurtka, powinna chronić przed wiatrem, śniegiem i deszczem. Powietrze zatrzymane między tymi warstwami działa jak naturalna izolacja, co daje znacznie lepszy efekt niż jedna bardzo gruba rzecz.

Dodatki

Wiele osób zapomina też o dodatkach, które mają ogromny wpływ na utrzymanie ciepła. Czapka chroni głowę, przez którą ucieka dużo energii cieplnej, rękawiczki zabezpieczają dłonie, a szalik osłania szyję przed zimnym wiatrem. Równie ważne są ciepłe skarpety, najlepiej wełniane, które pomagają utrzymać odpowiednią temperaturę stóp.

Podsumowując, aby nie marznąć zimą, warto zwracać uwagę nie tylko na wygląd ubrań, ale przede wszystkim na materiały, z których są wykonane. Wełna, puch, polar i nowoczesne tkaniny termiczne to najlepsze wybory na chłodne miesiące. Połączenie odpowiednich materiałów z ubieraniem się warstwowo sprawia, iż choćby w bardzo niskich temperaturach można czuć się komfortowo i ciepło.

fot. macrovector/Freepik