Od bieżni do martwego ciągu. Dlaczego Zetki zamieniły cardio na siłownię?

Zdjęcie: BE&W/ALAMY LIMITED


Trening siłowy nie tylko poprawia sylwetkę, ale też zapobiega chorobom, takim jak osteoporoza. Dbanie o formę zaczynamy traktować jako inwestycję w przyszłość i sposób na lepsze samopoczucie. Ale nie tylko o to chodzi.