O tej godzinie kawa działa najlepiej. Wiele osób robi to za wcześnie

Zdjęcie: Młoda kobieta o kręconych włosach siedzi na łóżku, trzyma filiżankę kawy w jasnym, przytulnym pokoju.


Poranna kawa to dla wielu z nas codzienny rytuał. Zaczynamy od niej dzień, licząc na szybki zastrzyk energii. Jednak nieodpowiednia pora przyjęcia wczesnej dawki kofeiny może odwrotny skutek. O której godzinie najlepiej wypić pierwszą kawę, by dała jak najlepsze efekty?