O której kłaść się spać? Badacze ustalili najgorszą porę

Zdjęcie: Lysenko Andrii


Najnowsze badania brytyjskich naukowców wskazują na istotny związek między godziną zasypiania a zdrowiem serca. Osoby, które regularnie kładą się spać bardzo późno, są choćby o 16 proc. bardziej narażone na poważne incydenty sercowo-naczyniowe — wynika z analizy opublikowanej w "Journal of the American Heart Association".