O której jeść śniadanie, żeby schudnąć? Naukowcy już dawno to ustalili

Zdjęcie: O której jeść śniadanie, żeby schudnąć? Naukowcy już dawno to ustalili


Pierwszy posiłek dnia jest nie tylko jednym z najważniejszych, ale także jednym z tych, których pora spożycia może decydować o naszym samopoczuciu i zdrowiu. Jak pokazują badania przygotowane przez Brigham and Women's Hospital w Bostonie godzina, o której jemy pierwszy posiłek, ma najważniejsze znaczenie dla diety.