Noc w majtkach, tak czy nie? Ekspertka zabrała głos w tej sprawie. Wyjaśniła, co jest lepsze

Zdjęcie: fot. ilona titova/ iStock


Choć spanie w majtkach to dla wielu z nas codzienny nawyk, eksperci sugerują, iż nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie. Nowe podejście do nocnej rutyny może pozytywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, czemu nie powinno się spać w bieliźnie i wprowadź zmiany już dziś.
Dla wielu kobiet spanie w bieliźnie wydaje się naturalnym wyborem, który nie budzi wątpliwości. Mamy wtedy wrażenie, iż zapewnia to większą higienę, jednak rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Syntetyczne materiały i brak swobodnego przepływu powietrza mogą powodować więcej problemów niż korzyści. Dlatego warto spojrzeć na ten temat z innej perspektywy. Sprawdź, co na ten temat sądzi specjalistka.


REKLAMA


Zobacz wideo Endometrioza dotyka tysięcy Polek, ale dostanie się do specjalisty graniczy z cudem. "Życzyłabym sobie, żeby umożliwić diagnozowanie młodym dziewczynom"


Czemu nie powinno się spać w bieliźnie? Traci na tym zdrowie intymne
Mama Ginekolog, czyli Nicole Sochacki-Wójcicka, dzięki strony internetowej oraz mediów społecznościowych przekonuje, iż noc to najlepszy czas, by dać swoim okolicom intymnym trochę wytchnienia i rekomenduje wszystkim "wietrzenie narodowe". Według niej rezygnacja z majtek to nie tylko kwestia wygody, ale także realna korzyść dla zdrowia. Dlaczego? Nasze ciało potrzebuje przewiewu i swobody, by zachować równowagę, a bielizna, szczególnie ta wykonana ze sztucznych tkanin, może zakłócać ten proces.


Okazuje się, iż brak odpowiedniej wentylacji i gromadząca się wilgoć mogą tworzyć idealne warunki dla rozwoju niechcianych drobnoustrojów. Co więcej, pranie nie zawsze usuwa wszystkie bakterie, które mogą osiadać na materiale, a dodatkowe tarcie często powoduje mikrouszkodzenia skóry.


jeżeli masz skłonność do infekcji intymnych, zacznij spać bez majtek – być może ta jedna drobna zmiana sprawi, iż będziesz mogła o nich zapomnieć raz na zawsze.


- napisała w jednym z postów na Instagramie znana ginekolożka. Jak przekonuje, wystarczą zaledwie 4 tygodnie, by odczuć wyraźną ulgę i zauważyć znaczną poprawę komfortu.


W czym najzdrowiej spać? Postaw na zdrowy odpoczynek
Sen to moment, kiedy ciało ma szansę na regenerację, dlatego to, co nosimy do łóżka, ma ogromne znaczenie. Najlepszym wyborem jest spanie bez ubrań, jednak nie wszyscy to lubią. jeżeli należysz do tej grupy osób, luźna koszula nocna lub piżama wykonana z naturalnych, przewiewnych materiałów będą świetnymi wyborami - zapewniają komfort i pozwalają skórze oddychać. Bawełna, len czy jedwab to tkaniny, które nie tylko są przyjazne dla skóry, ale także pomagają utrzymać odpowiednią temperaturę ciała przez całą noc.


Zobacz też: Domowy kolagen zrobisz w 5 minut. Tylko 3 składniki, a wzmocnisz kórę, włosy, paznokcie i stawy
A co ze stanikiem? Choć wiele kobiet decyduje się na noszenie go choćby w nocy, specjaliści często odradzają taki pomysł. Biustonosz, zwłaszcza z fiszbinami, może powodować ucisk, ograniczać przepływ krwi i wywoływać dyskomfort. Noc bez niego to nie tylko ulga, ale i szansa na poprawę krążenia i regenerację skóry. jeżeli jednak czujesz się lepiej, kiedy masz na sobie coś podtrzymującego, postaw na miękki, elastyczny, bezszwowy top. Ostatecznie najważniejsza jest wygoda, a sen to przecież czas, kiedy nic nie powinno nas rozpraszać.
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.
Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.