Niskokaloryczne obiady poniżej 400 kcal. Będziesz najedzona i zaczniesz chudnąć

Dobrze skomponowany obiad potrafi zdziałać więcej, niż nam się wydaje. Doda energii na drugą połowę dnia, ustabilizuje apetyt i ułatwi kontrolę nad podjadaniem. Wcale nie musi być ciężki ani czasochłonny. Wiele lekkich dań daje uczucie sytości na długo, a jednocześnie pozostaje przyjaznych dla sylwetki.