Nikt nie lubi siedzieć przy stole z osobami wgapionymi w telefon, prawda? Dlatego świetnym rozwiązaniem jest wprowadzenie zasady PODCZAS JEDZENIA BEZ EKRANÓW
Korzystanie z ekranów podczas jedzenia to nawyk, który może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne i rozwój dziecka.
Jakie są skutki jedzenia przy ekranie?
Jedzenie przy ekranie staje się mniej uważne, a dzieci sztucznie przedłużają posiłki, by dłużej patrzeć w telefon.
Wzrasta ryzyko przejadania lub niedojadania.
Ekran odciąga uwagę od smaku, emocji i ludzi przy stole.
Dzieci korzystające z ekranów przy jedzeniu gorzej rozwijają słownictwo i kompetencje społeczne.
Ekrany przy stole oznaczają mniej wspólnych rozmów, co może skutkować słabszą więzią.
Natomiast wspólne posiłki bez rozpraszaczy obniżają ryzyko depresji, uzależnień i zaburzeń zachowania, bo umożliwiają rozmowę, śmiech i dzielenie się przeżyciami twarzą w twarz.
Jak wprowadzić tę zasadę w domu?
Pierwszym krokiem jest rozmowa z dzieckiem, wyjaśnienie powodu wprowadzenia zasady, zapytanie, jak się ma z jej wprowadzeniem.
Warto zorganizować wspólne miejsce na urządzenia (koszyk lub pudełko), które nie będzie znajdowało się w pomieszczeniu, w którym je się posiłki.
Zasada powinna brzmieć: nie korzystamy z ekranów przy posiłku, niezależnie czy jemy razem, czy osobno.
Rozmawiamy ze sobą w trakcie posiłków.
Ważna jest konsekwencja, ponieważ dzieci uczą się poprzez obserwację: rodziców lub opiekunów ta zasada też obowiązuje.
Wejdź na stronę www.domowezasadyekranowe.pl
Znajdziesz tam dobre praktyki, wskazówki do rozmów z dzieckiem i inspiracje!
Kampanię realizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę we współpracy z Fundacja Orange
W ramach Polskie Centrum Programu “Safer Internet”
#domowezasadyekranowe #fundacjadajemydzieciomsiłę #fundacjaorange
#Nikt #nie #lubi #siedzieć #przy #stole #osobami #wgapionymi #telefon #prawda #Dlate..
Źródło: Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
