Nie tylko geny. Dzięki temu zwiększysz swoje szanse na zdrowe starzenie się

Zdjęcie: Starzenie się to nie tylko proces biologiczny, ale styl życia, na który wpływ mamy już w wieku 30 lat


Zdaniem geriatrów, dojrzały wiek nie musi oznaczać rezygnacji z euforii życia. To doskonały moment, by zadbać o siebie w sposób świadomy i kompleksowy. Sprawdź, jak troszczyć się o swoje ciało, umysł i relacje, aby dobrze się starzeć i świetnie czuć choćby w bardzo zaawansowanym wieku.