Nie tylko brak snu. Oto 7 rzeczy, które przyspieszają starzenie się mózgu

Zdjęcie: Kobieta z siwiejącymi włosami w białym szlafroku trzyma filiżankę z gorącym napojem i wdycha aromat.


Kupujemy drogie kremy przeciwzmarszczkowe, nakładamy filtry SPF i zapisujemy się na fitness, by utrzymać ciało w formie. A co z naszym najważniejszym organem? Starzenie się mózgu to proces, którego początkowo nie widać w lustrze. Zaczyna się niewinnie: od zapominania słów, problemów z koncentracją czy powracającego uczucia "mgły umysłowej". Choć genetyka odgrywa pewną rolę w tym, jak starzeje się nasz umysł, to właśnie codzienne, z pozoru błahe nawyki mają największy wpływ na kondycję naszych szarych komórek.