W tym filmie obalamy mity o zdrowym odżywianiu i pokazujemy, jak naprawdę dbać o organizm. Czy naprawdę musisz jeść śniadanie? Skąd brać zdrową żywność? Czy głodówki są dobre? Odpowiadamy na te pytania, dzieląc się naszymi doświadczeniami z postem przerywanym i dietą niskowęglowodanową.
Mówimy też o błędach, jakie ludzie popełniają na tej diecie, ile trwa adaptacja organizmu i dlaczego tak ważne jest regularne badanie swojego stanu zdrowia. Poruszamy temat podejścia lekarzy do pacjentów, możliwości odstawienia leków oraz przeciwwskazań do keto. Na koniec dzielimy się naszymi planami i polecamy książki, które mogą pomóc na tej drodze.
______________________
SZKOLENIE Z OBRONY CYWILNEJ:
https://edudrwal.pl/produkt/przygotowanie-do-obrony-cywilnej/
______________________
PARTNERZY KANAŁU:
@PITBULLWESTCOASTPL
@HelikonTex
www.youtube.com/@TOMASZDRWAL-CTO
______________________
🫵 MASZ POMYSŁ NA GOŚCIA ? PISZ ŚMIAŁO ► [email protected]
______________________
👊WSPARCIE TAKTYCZNE KANAŁU 💪 ↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCTWi54WVT36cJ6XfOz8WBGA/join
☕️🔥 KUP KAWĘ przez ↙️ ↙️
https://buycoffee.to/tomaszdrwal
ZOSTAŃ PATRONEM 🫵 🫵 ↙️ ↙️
https://patronite.pl/TomaszDrwal
______________________
SPIS TREŚCI:
00:00 - Nie musisz jeść śniadania! To mit! Bracia Rodzeń
01:22 - Skąd brać zdrową żywność?
03:50 - Mity o zdrowym odżywianiu.
08:34 - Głodówki są dobre?
14:03 - Głodówka Braci Rodzeń.
1738 - Post przerywany to najlepsze, co możesz zrobić.
19:24 - Błędy przy diecie niskowęglowodanowej.
25:38 - Ciągła walka z samym sobą.
28:08 - Ile trwa adaptacja do stylu niskowęglowodanowego.
29:35 - Musisz się badać! Sprawdzaj swój stan.
32:39 - Sam musisz wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie.
35:12 - Podejście lekarzy do pacjentów.
41:35 - Odstawienie leków przy chorobach metabolicznych.
43:25 - Przeciwskazania do keto.
46:38 - Jakie badania robić?
49:15 - 2 lata zdrowienia metabolicznego.
50:37 - Plany Braci Rodzeń.
52:25 - Książki Braci Rodzeń.
______________________
#PostPrzerywany #DietaKetogeniczna #ZdroweOdżywianie
